Понимание своих истинных желаний и целей - фундамент осознанного планирования. Без этого планирование превращается в инструмент создания суеты и тревожности. Вы много всего делаете, но ни процесс, ни результаты не приносят удовольствия.

Со мной так было долгое время. Я достигала целей, но не видела куда двигаюсь. Мне было страшно признаться себе в своих желаниях. Ведь тогда придется что-то менять. Но если мы долго не следуем нашим желаниям, они и вовсе могут исчезнуть. В модуле мы будем пробуждать желания и узнавать себя с новых сторон.

Этот модуль будет полезен, даже если вы хорошо понимаете чего вам хочется от жизни. Я регулярно выполняю упражнения и каждый раз открываю в себе новые желания и интересы.

Как только я поняла, чего именно мне хочется от жизни, проснулся мой внутренний голос. Он есть внутри каждого из нас. Узнать его довольно просто. Что он обычно говорит? "У тебя ничего не получится", "Ты слишком размечталась", "Это невозможно".. Вместе с ним просыпаются страхи и сомнения: "А что если не выйдет?", "Мне страшно пробовать новое", "Я боюсь перемен".

Все это наш защитный механизм. И это нормально. Нельзя игнорировать свои убеждения и страхи. Рано или поздно они всплывут наружу и будут сильно тормозить на пути к цели. Поэтому так важно перед составлением плана поработать со своим мышлением.

После того, как вы определите свои глобальные цели и проработаете мышление, можно составлять план действий. Возможно, между вашим личным видением и отправной точкой будет слишком большой разрыв. В таком случае необходимо провести анализ шагов, которые нужно совершить для приближения к личному видению.

Уже на этом шаге важно понимать ограниченность наших ресурсов. Мы не можем успевать делать все, но мы можем делать то, что действительно важно для нас.

Каждый составит для себя ту систему планирования, которая будет комфортна лично для него. Мы разберем разные варианты планирования, изучим техники повышения эффективности, научимся внедрять привычки. Я поделюсь множеством вспомогательных инструментов, которые облегчают жизнь лично мне.

Важно понимать, что очень редко события развиваются так, как мы представили их на бумаге. Со временем вы можете потерять мотивацию, ощутить тревожность от снова накопившегося огромного списка дел, обстоятельства могут измениться, у вас может закончиться энергия.

Именно в такие моменты есть риск все бросить и вернуться в привычное состояние. Чтобы этого не произошло мы будем учиться слушать себя, понимать что идет не так уже на ранних этапах. И корректировать свой план с учетом этого. Поэтому так важно развивать осознанность

Рано или позно наступают моменты, когда все перестает радовать и приносить удовольствие, система планирования идет под откос, вы начинаете чувствовать, что теряете контроль над жизнью.

Здесь важно сделать паузу, обнулиться и наполниться энергией. Это последний этап, но он один из самых важных. Умение возвращаться в состояние ресурса поможет не сбиваться с пути и пробовать снова и снова.